- Как убрать икоту, отрыжку и восстановить работу блуждающего нерва
- Опущение желудка и внутренних органов: мягкие способы коррекции
- Рефлюкс и дисфункции клапанного аппарата: немедикаментозные методы
- Гайды: патологии желчного пузыря, улучшение оттока желчи, пробиотики и УЗИ
Практический модуль. «Здоровое пищеварение своими руками»
- Как находить представительные зоны органов и работать с ними
- Дыхательные практики для ЖКТ
- Висцеральный самомассаж ротовой полости, желудка, тонкого и толстого кишечника
- Как по лицу и телу определять сигналы организма. Проекционные зоны пищеварительной системы
Урок 9. Итоговый шаг к порядку в пищеварительной системе
- Подведение итогов и закрепление практических навыков
- Как сохранить результат и поддерживать здоровье надолго
Урок 8. Как укрепить кишечник и снизить риски серьезных заболеваний
- Какие пробиотики действительно работают и когда их принимать
- Можно ли «воспитать» микробиом
- Полипы и опущение кишечника: причины и безопасные методы коррекции
Урок 7. Как победить запоры и подружиться с микробиотой
- Как наладить регулярный стул естественным путём
- Что любит ваша микробиота и чем ее кормить
- Причины и коррекция дисбактериоза
Урок 6. Как восстановить тонкий кишечник
- Синдром избыточной проницаемости — миф или реальность?
- Как пищевая непереносимость разрушает здоровье и что с этим делать
- Роль клетчатки и простые способы восстановить слизистую кишечника
Урок 5. Печень и поджелудочная — «дирижеры» вашего пищеварения
- Как работают главные пищеварительные железы
- Почему качество желчи и ферментов определяет ваше самочувствие
- Что важно знать, чтобы избежать панкреатита и проблем с печенью
Урок 4. Как защитить себя от грыжи пищевода и ее последствий
- Причины и первые симптомы грыжи и безопасные способы коррекции
- Что делать, если диагноз не ставят, но симптомы есть
Урок 3. Как избавиться от гастрита, изжоги и рефлюкса
- Чем на самом деле опасна пониженная кислотность и как ее восстановить
- Гастриты: виды и скрытые причины
- Рефлюкс и тяжесть после еды — как корректировать естественным образом
Урок 2. Ротовая полость — первый шаг к здоровому пищеварению
- Как зубы, язык и слюнные железы влияют на желудок и кишечник
- Почему неприятный запах изо рта сигналит о проблемах в организме
- Простые привычки для здоровья ЖКТ, которые начинаются во рту
Урок 1. С чего начать путь к здоровому ЖКТ
- Что даст вам курс и каких изменений ждать
- Кто «главные игроки» в системе пищеварения
- Почему органы работают в связке и как это отражается на вашем самочувствии